Présentation de Stéphanie Giraud, thérapeute bienveillante

Une rencontre, d'humain à humain

Je suis Stéphanie Giraud, thérapeute psycho-corporelle.

Mon chemin vers l'accompagnement thérapeutique s'est construit progressivement, au fil de mon parcours professionnel, de mes rencontres et de mon propre chemin de vie.
Pendant près de 20 ans, j'ai travaillé dans le domaine de la petite enfance, au plus près des enfants et de leurs familles. Mon parcours m'a ensuite amenée à accompagner également des adolescents.
Aujourd'hui encore, je fais le choix de continuer à travailler sur le terrain auprès des enfants et des adolescents, en parallèle de mon activité de thérapeute. Ce lien avec le terrain est précieux pour moi : il me permet de rester au contact de leurs réalités, de leurs difficultés, de leurs émotions, mais aussi de leurs incroyables ressources.

Au fil de toutes ces années, une chose est toujours restée au centre de mon parcours : l'humain.
Les rencontres, l'écoute, les émotions, les histoires de vie, les blessures et les traumatismes, mais aussi les mécanismes que nous mettons en place pour nous protéger, m'ont donné envie d'aller plus loin dans la compréhension de l'être humain.
Comprendre ce qui peut se cacher derrière un comportement.
Comprendre pourquoi certaines émotions prennent parfois autant de place.
Comprendre pourquoi notre corps peut continuer à réagir alors même que notre esprit voudrait avancer.
Et surtout, comprendre comment accompagner chacun avec davantage de douceur et de justesse.
C'est naturellement ce cheminement qui m'a conduite vers le métier que j'exerce aujourd'hui.

Une approche authentique et profondément humaine

Dans ma pratique, j'ai à cœur de rester authentique.
Derrière chaque personne que j'accompagne, je ne vois pas un symptôme, une difficulté ou une problématique à résoudre. Je rencontre avant tout une personne avec son histoire, ses émotions, ses blessures, ses forces et sa singularité.
Je souhaite que mon cabinet soit un véritable espace de bien-être, d'écoute et de sécurité, où vous puissiez venir tel que vous êtes.
Sans masque.
Sans avoir besoin de faire semblant.
Sans peur d'être jugé.
Un endroit où l'on peut parler, ressentir, déposer. Parfois pleurer, parfois rire, parfois ne pas savoir quoi dire… et parfois simplement souffler.
Une rencontre d'humain à humain, dans laquelle l'écoute, la douceur, l'empathie, la bienveillance et la justesse occupent une place essentielle.

Plusieurs outils, parce que nous sommes tous différents

Je ne crois pas qu'une seule méthode puisse convenir à tout le monde.
Nous avons tous notre histoire, notre sensibilité, nos mécanismes de protection, nos ressources et surtout notre propre rythme.
C'est pourquoi je m'appuie sur différents outils et approches auxquels je suis formée : approche psychothérapeutique et psycho-corporelle, sophrologie, hypnose, magnétisme et massages ou pratiques énergétiques.
Je les utilise et les associe lorsque cela me semble pertinent, en fonction de la personne que j'accompagne, de ses besoins et de ce qu'elle traverse à ce moment de sa vie.
Parfois, nous avons besoin de parler.
Parfois, nous avons besoin de comprendre.
Parfois, nous avons besoin de ressentir.
Et parfois, lorsque les mots ne suffisent plus, nous pouvons avoir besoin de passer autrement par le corps, la respiration, les sensations ou la détente.

Ne pas forcer le changement

Je crois également que l'on ne peut pas toujours changer simplement parce qu'on l'a décidé.
Il arrive que le corps, l'esprit ou les émotions ne soient pas encore prêts.
Certaines expériences ont besoin d'être traversées. Certaines étapes de vie ont besoin d'être vécues. Certaines choses ont besoin d'être comprises ou simplement accueillies avant qu'un mouvement puisse devenir possible.
Pour moi, accompagner, c'est aussi savoir respecter cela.
Ne pas brusquer.
Ne pas forcer.
Ne pas chercher à aller plus vite que vous.
Parfois, comprendre ce qui se passe en soi constitue déjà une première étape.
Mettre des mots sur une émotion, comprendre certains mécanismes, faire des liens avec son histoire ou prendre conscience de ce qui se joue intérieurement peut permettre, progressivement, à quelque chose d'évoluer.
Une compréhension peut créer une ouverture.
Une prise de conscience peut entrouvrir une porte.
Et lorsque le moment devient juste, cette porte peut permettre de commencer à cheminer autrement.
Vous accueillir dans votre globalité
Mon approche considère la personne dans son ensemble : le corps, les émotions, les pensées, l'histoire de vie et les ressources intérieures.

Il ne s'agit pas de vouloir changer à tout prix.
Il s'agit parfois, dans un premier temps, de s'écouter, se comprendre et s'accueillir.
Je ne suis pas là pour vous dire qui vous devez devenir ni pour faire le chemin à votre place.
Je suis là pour marcher un temps à vos côtés, vous aider à mettre du sens sur ce que vous vivez, vous accompagner dans la découverte de vos propres ressources et, lorsque vous serez prêt, vous aider à ouvrir les portes qui pourront vous permettre d'avancer.
Ici, il n'y a rien à prouver.
Vous pouvez simplement être vous.

Et parfois, avancer commence simplement par ouvrir une porte.