Un endroit ressource, simplement pour vous

Il y a des périodes où l’on porte beaucoup.

Le travail. La famille. Les enfants. Le couple. Les responsabilités. Les imprévus. Les inquiétudes. La charge mentale.

On pense à tout.
On organise.
On anticipe.
On prend soin des autres.
On continue même lorsque l’on est fatiguée.

Et parfois, sans vraiment s’en rendre compte, on commence à tirer sur la corde.

Alors avant qu’elle ne casse, il peut être précieux de s’accorder un endroit où l’on n’a rien à gérer, rien à organiser et personne dont il faut prendre soin.
Juste soi.

Une parenthèse dans votre quotidien

J’ai imaginé mon cabinet comme un endroit ressource, chaleureux et cocooning, où vous pouvez pousser la porte et laisser un instant le quotidien à l’extérieur.
Vous vous installez.
Vous choisissez un thé, une tisane ou un café.
Et pendant ce moment, vous pouvez simplement déposer ce que vous portez.

Vos inquiétudes.
Votre fatigue.
Votre charge mentale.
Vos doutes.
Une situation familiale ou professionnelle difficile.
Cette sensation d’être sollicitée de tous les côtés.
Ou simplement ce sentiment que « là, ça commence à faire beaucoup ».

Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être au bout de vos ressources pour venir.

Prendre soin de soi avant l’épuisement

Parfois, le corps et les émotions commencent à envoyer de petits signaux : une fatigue qui s’installe, une irritabilité inhabituelle, le sentiment de ne jamais récupérer, des difficultés à décrocher, une impression d’être constamment sous pression…
Cet espace peut aussi permettre de repérer ces signaux et d’agir en prévention d’un épuisement familial ou professionnel, sans se substituer à un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.

Nous pouvons prendre le temps de regarder ensemble :

Qu’est-ce qui me pèse aujourd’hui ?
Qu’est-ce qui me prend autant d’énergie ?
De quoi ai-je réellement besoin ?
Qu’est-ce que je peux déposer ?
Où sont mes limites ?
Comment retrouver une place pour moi dans mon propre quotidien ?

Souffler. Déposer. Se retrouver.
Il ne s’agit pas forcément de venir parce que quelque chose va mal.
On peut aussi venir parce que l’on ressent simplement le besoin de faire une pause, de parler librement, de remettre un peu d’ordre dans ses pensées ou de retrouver ses ressources.

Selon vos besoins, je peux vous accompagner à travers l’écoute, le travail psycho-corporel, la sophrologie et différents outils adaptés à votre situation.
Toujours à votre rythme.
Sans jugement.

Avec écoute, douceur, bienveillance et authenticité.
Ici, vous n’avez pas besoin de tout porter.

Une porte que l’on pousse.
Une tasse chaude entre les mains.
Un endroit où déposer ce qui pèse.
Et, pendant un moment, prendre soin de vous